starkes Untergewicht

Sie sind sehr stark untergewichtig. Das kann Ihre Gesundheit langfristig schwächen, weil Sie wahrscheinlich nicht bedarfsdeckend mit Nährstoffen versorgt sind. Streben Sie eine langsame Gewichtszunahme durch eine angepasste nährstoffreiche Ernährung an.

Untergewicht

Sie haben Untergewicht. Eine langsame Gewichtszunahme durch eine ausgewogene nährstoffreiche Ernährung ist zu empfehlen um Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.

Normalgewicht

Sie haben Normalgewicht. Achten Sie auch darauf, Ihren Fettanteil im Normalbereich zu halten, um Ihre Gesundheit langfristig zu sichern.

Übergewicht

Sie haben leichtes Übergewicht und sollten abnehmen, besonders wenn Sie bereits zusätzliche Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder einen erhöhten Blutzuckerspiegel haben. Das gelingt am Besten durch eine individuelle Anpassung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, damit Sie Fettmasse reduzieren ohne Muskelmasse zu verlieren.

starkes Übergewicht

Aus gesundheitlichen Gründen sollten Sie unbedingt Gewicht reduzieren. Das gelingt am Besten durch eine individuelle Anpassung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, damit Sie Fettmasse reduzieren ohne Muskelmasse zu verlieren.

morbide Adipositas

Sie haben sehr starkes Übergewicht welches Ihre Gesundheit massiv gefährdet. Professionelle Hilfe wird Ihnen dringend angeraten, bitte suchen Sie einen Arzt auf.